هیئت جودو بسیج شهرستان بروجرد

الهم عجل لولیک الفرج

تبلیغات تبلیغات

انواع ایستادن در جودو

ایستادن در جودو به دو حالت ایستادن طبیعی شیزنتای shizentaiو ایستادن دفاعی جیگوتایJigotai می گویند ایستادن طبیعی SHIZEN HONTAI (۱) شیزن هونتای (Shizen Hontai) (۲) میگی شیزنتای (Migi shizentai (۳) هیداری شیزنتای (Hidari shizentai) شیزن هونتای در حالت شیزن ،تای پاها به اندازه طول شانهها از هم فاصله میگیرند و وزن شما به طور مساوی روی پاهایتان تقسیم می.شود در این حالت دستها به طور طبیعی در طرفین بدن قرار دارند زانوها حالت طبیعی دارند و میتوانید براحتی گام
در صورتی که این صفحه دارای محتوای مجرمانه است یا درخواست حذف آن را دارید لطفا گزارش دهید.

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها

جستجو در وبلاگ ها